Если сильно выпадают волосы — что делать?

сильно выпадают волосы Обычно у женщин выпадают волосы в связи с обновлением волосяных луковиц. В нормальном состоянии это физиологический процесс, когда на замену выпавшим волосам вырастают новые. Таким образом, тотального облысения не происходит. Однако с возрастом количество волос на голове постепенно уменьшается. Волосяной покров теряет свою густоту. В норме в сутки выпадает примерно ,.1 % от общего количества волос на голове женщины. Однако под влиянием различных негативных факторов это количество может возрастать многократно. Именно в этот момент женщина замечает, что у неё сильно выпадают волосы.

Проявляется это в виде большого количества волос на расческе после процедуры причесывания. Увеличивается это количество после мытья головы. При тотальной потере волосы снимаются просто рукой и остаются в большом количестве в ванне и тазу, в котором происходило мытье головы. Как с этим бороться и что делать если выпадают волосы, мы рассмотрим в этом материале.

У женщин выпадают волосы не просто так

Для начала стоит разобраться с причинами выпадения волос. У мужчин и женщин они могут различаться. Так, у мужского пола проблемы с волосяным покровом чаще всего связаны с нарушениями гормонального фона. При сокращении количества тестостерона сокращается пропорционально количество волос на голове. У женщин выпадают волосы чаще не по причине нарушения гормонального фона. Это явление связано с временными физиологическими проблемами, среди которых лидирует пресловутое «наведение фигуры». В погоне за идеальными формами женщины забывают о балансе витаминных и минеральных веществ в рационе питания. Все это приводит к отмиранию волосяных луковиц. К сожалению, восстановить их жизнеспособность впоследствии удается далеко не всегда. Именно так большая часть прекрасной половины человечества теряет свой самый главный атрибут красоты — шикарные здоровые волосы.

Почему выпадают волосы у женщин — 5 основных причин

А теперь разберем более подробно самые основные причины выпадения волос у женщин. Итак, для вашего внимания предлагается 5 наиболее распространенных причин, которые приводят к тому, что волосяных луковиц становится все меньше, а волосы перестают радовать шелковистостью и густотой.

1. Менструация

Почему выпадают волосы у женщин в связи с регулярными менструациями? ответ на этот вопрос лежит в плоскости рассмотрения внутренних физиологических сред. В частности, мы будем рассматривать — что питает луковицы волос. Для их нормального роста и развития необходимы:

  1. питательные вещества;
  2. витамины и минералы;
  3. кислород в свободной форме.

Все это переносится к луковицам с током крови. Кислород связывается с красными кровяными телами. Кровь также отводит токсины и вредные вещества.

А теперь о самом главном — во время менструации женщина в среднем теряет до 1 литра крови. Это неизбежно вызывает формирование анемии или малокровия. Восстановление без поддерживающей комплексной витаминной терапии происходит в течение 14 дней.

2. Беременность

Многие задаются вопросом — почему выпадают волосы у женщин во время беременности. Но самое главное, это как остановить этот патогенный процесс. Попробуем разобраться. К сожалению, природа распорядилась так, что женское тело имеет в качестве основного предназначения — зачатие, вынашивание и производство на свет здорового потомства.

Поэтому в прерогативе вашего организма во время беременности стоит именно обеспечение всем необходимым растущий плод. Младенец в утробе матери может оставить её не только без волос на голове, но и без зубов и с абсолютно хрупкими костями за счет вымытого из них кальция. Вот такой жестокий механизм. Самое главное — здоровье потомства. Что будет впоследствии с матерью — уже не очень важно.

Но это с точки зрения физиологии. А как быть нам? По мнению специалистов (и это многократно доказано на практике) можно полностью исключить негативное влияние беременности на здоровье волос и зубной эмали. Для этого достаточно тщательно подготовится к периоду беременности, и проводить постоянный мониторинг состава крови во время её течения. Как это сделать — мы расскажем в отдельном материале.

3. Диеты и голодания

у женщин выпадают волосыСледующая причина того, что у женщины сильно выпадают волосы, заключается в неправильном режиме питания. Наиболее опасны всяческие диеты и голодания. Это неизбежно приведет не только к потере веса, но и волос. Вы хотите быть стройной и лысой? нет? Тогда не предпринимайте мер по коррекции своего пищевого рациона без предварительной консультации с врачом. Стоит знать, что существуют не только диетологи, но и эндокринологи, которые детально обследуют вас и выявят прямую причину нарушения обмена веществ. Именно этот специалист поможет вам похудеть безопасно и надежно.

Но не только диеты способствуют выпадению волос. При избыточной калорийности пищи при слабой ей витаминизации и минерализации происходит то же самое. Часто нашему организму приходится затратить огромно количество витаминов на производство пищеварительных ферментов для того, чтобы расщепить и утилизировать тот лишний объем пищи, который мы в себя впихиваем. Поэтому для здоровья волос очень важно полноценное сбалансированное питание. Без этого вы не сможете добиться успеха.

4. Стрессовые ситуации и нервозность

Любое беспокойство и стрессы — это прямая дорога в магазин, где продаются парики. Если вам постоянно приходится пребывать в стрессовой ситуации, то кровоснабжение кожи головы резко ухудшается. Этим процессом руководит гормон адреналин. Это вещество выбрасывается в кровь в экстренных ситуациях и способствует повышению защитных сил и выживаемости. Но достигается это немалой ценой. Происходит тотальное сужение всех кровеносных сосудов. Мало того, что это приводит к развитию инфарктов и инсультов, так еще и полностью лишает питания, и дыхания кожные покровы волосистой части головы. Т.е. ваши волосы просто умирают от истощения.

Помощь здесь может заключаться только в нормализации своего режима труда и отдыха. Побольше гуляйте на свежем воздухе. Найдите для себя «точку опоры», которая поможет вам сохранять спокойствие в любой жизненной ситуации.

5. Побочные действия лекарственных средств

мы не будем тут говорить о негативных факторах внешней среды. В последнее время стало модным во всем винить экологию и тотальное загрязнение природы. Поверьте — это далеко не так. Для того, чтобы убедиться в обратном, просто выберитесь на живую природу в ближайший лес. Проведите там хотя бы 1 день, и вы поймете, что плохая экология — это только в городах. Природа имеет средства очищаться самостоятельно.

Не что не мешает и вам это делать в домашних условиях

  • Установите проточные фильтры для водопроводной воды.
  • Следите за нормальной влажностью воздуха в помещениях.
  • Защищайте волосы от воздействия прямых ультрафиолетовых лучей и холода.
  • Не используйте химические средства окрашивания, завивки и ухода за волосами.
  • Нормализуёте свой рацион питания.
  • Не принимай те без контроля со стороны врача лекарственных средств.

Вот о последнем пункте и поговорим более подробно. Согласно научным исследованиям, большинство контрацептивов — это мощнейшие гормональные препараты, которые при длительном использовании приводят к массированному выпадению волос у женщин. Поэтому выбирайте эти средства как можно более осторожно.

Вторым по степени риска стоит анальгин и спазмолитические препараты. Среднестатистическая женщина за свою жизнь употребляет большое количество анальгетиков, которые напрямую «убивают» волосяные луковицы.

Что сделать, если сильно выпадают волосы

Если вы заметили что у вас сильно выпадают волосы, то незамедлительно обратитесь к трихологу. Это специалист поможет выявить причину и расскажет вам подробно о плане дальнейших действий.

В домашних условиях можно сделать следующее:

  1. сбалансировать свое питание и отказаться от всевозможных диет немедленно;
  2. подобрать подходящий вам по возрасту витаминный минеральный комплекс;
  3. начать использовать натуральную косметику для ухода за волосами;
  4. использовать репейное и облепиховое масло для восстановления волосяных луковиц;
  5. заменить кондиционер для волос отварами аптечной ромашки, крапивы, корня лопуха.

Включите в свой рацион побольше свежих овощей и фруктов. Обязательно обратитесь к терапевту для того, чтобы исключить возможность развития у вас анемии. Для этого необходимо сделать общий анализ крови.

Восстанавливаем баланс

Для восстановления волосяного покрова необходимо сначала восстановить баланс здоровья кожи головы. Если у вас есть сухость, перхоть, высыпания, то все это следует своевременно лечить. Помощь тут может оказать врач дерматолог. В домашних условиях можно использовать серную мазь для того, чтобы исключить патогенную микрофлору.

Далее следует провести чистку кишечника и печени. Именно эти отделы пищеварительной системы негативно влияют на здоровье кожи головы. И только после всего этого начинайте использовать натуральные питательные маски для волос. Отличное воздействие оказывает оливковое масло. Это вещество не только увеличивает густоту волос, но и ускоряет их рост.

 
Статья прочитана 5054 раз(a).
 
Еще из этой рубрики: