Петь — полезно!

Давно уже медики обращают свое профессиональное внимание на то, что музыка благотворно влияет на организм и на его здоровье. При этом, не обязательно быть большим специалистом и разбираться во всех жанрах, что бы получить удовольствие и пользу от напевания любимых мотивов. При плохом настроении психологи советуют петь, даже в том случае, если вы никогда этим не занимались!

1

Пение – это не только масса удовольствие, это так же и огромная польза! С помощью него можно снять напряжение и боль, улучшить свое самочувствие и даже продлить свою жизнь. Об этом нам рассказали американские ученые, которые провели целый ряд исследований. Одно дело, когда вы просто прослушиваете любимые композиции, а другое, когда певец именно вы. Учеными обнаружено, что в мозгу во время пения вырабатывается особый гормон счастья. Во время этого процесса человек ощущает радость и спокойствие.

6

С помощью пения можно выразить свои чувства, будь то тоска или неизмеримое удовольствие. Помимо этого с помощью этого можно вызвать те или иные чувства. Для хорошего самочувствия человеку необходима ощущать вибрацию голоса. При воспроизведении некоторых гласных вы можете ощущать как вибрируют ваши железы и гланды, что прекрасно помогает организму очиститься от шлаков.

2

Во время пения в организм человека поступает большое количество кислорода, что способствует улучшению кровообращения. Во время этого значительно снижается артериальное давление и нормализуется сердцебиение. Это повышает местный иммунитет за счет благотворного влияния на миндалины, голосовые связки и лимфоузлы.

Важно отметить, что люди которые часто поют в душе реже страдаю заболеваниями горла. У них снижена восприимчивость к простуде и подобным заболеваниям. Так же, у них наблюдается повышенная активность мозга. Он начинает работать намного интенсивнее, в результате чего улучшается концентрация внимания и память. «Певцам» намного проще воспринимать и запоминать большое количество информации. При улучшении кровоснабжения, так же заметно улучшается состояние сосудов и кожи.

3

Пульмонологи считают, что пение очень полезно при острых заболеваниях легких и дыхательной системы. С помощью него, можно заменить специальные процедуры и гимнастику, которые проводят при лечении.

Хоровое пение, например, очень полезно для людей пожилого возраста. Оно помогает улучшить иммунитет и приносит радость.  При частом посещении таких занятий повышается уровень иммуноглобулина-А, который считается показателем хорошего иммунитета.

4

Известен факт, что пенсионеры, которые занимаются хоровым пением, реже обращаются к врачам, получают травмы и прибегают к медикаментам. При этом, самочувствие улучшается не только во время пения, но и в остальное время! Кроме этого, важно отметить, что голос при этом остается на долгое время молодым и звонким. Это очень важно для женщин во период менопаузы, когда голос заметно теряет свою мелодичность.

5

Пение помогает при плохой дикции и заикании, а так же значительно повышает самооценку человека! И вообще, такие люди обычно выглядят намного лучше: у них свежий цвет лица и прямая спина. Так что, специалисты рекомендуют, хотя бы 5 минут в день уделять пению, что бы всегда оставаться здоровым и красивым человеком!