10 причин выпадения волос: рекомендации и советы

Наверное, каждой женщине хочется долго оставаться молодой и привлекательной, ведь, так приятно получать приятные сюрпризы и подарки от поклонников и ловить завистливые взгляды окружающий. Но, к сожалению, время всегда берет свое и внешний облик любой женщины постепенно меняется. Согласно статистике, человек в день может терять около сотни волос и это считается вполне нормальный, так как на смену им вырастают новые. Но, если вы заметили, что они стали выпадать намного чаще, то это признак начинающегося, которое на научном языке специалисты называют алопецией. Каковы же причины выпадения волос и как их предупредить? Давайте разберёмся!

alopecie2

Конечно же, облысению больше подвержены мужчины и, обычно, оно может начаться с темени и лобных участков головы. Намного чаще встречается частичное облысение, при котором алопеции подвергаются только некоторые зоны. Иногда такая проблема возникает и у женщин. Именно поэтому, если вы неожиданно стали замечать выпавшие волосы на подушке после сна, то знайте, это значит, что пора задуматься над причинами, повлиявшими на возникновение алопеции и скорее принимать мере.

Простой тест на выпадение волос

Для того, чтобы грамотно определить, что происходит с вашими волосами, необходимо провести достаточно простой тест. Для этого следует рассмотреть выпавший волос. В том случае, если на его кончике нет мешочка темного цвета, то причин для беспокойств еще нет. Если же такой мешочек наблюдается, тогда сделайте маленький эксперимент: следует не мыть голову при помощи шампуня 2-3 дня, после чего нужно потянуть за пуков волос, которые растут на самой макушке и у виска. Патологию можно выявить, если в руке остается при таком эксперименте 5 и больше волос. Это может означать, что в организме есть какая-то определенная патология и необходимо немедленно начинать выяснять причину, по которой могут выпадать волосы.

alopeci1

Почему выпадают волосы?

Может быть очень много причин, спровоцировавших выпадение волос, но специалисты выделяют ряд основных.

1. Проблемы с иммунитетом

Достаточно часто у женщин потеря волос происходит из-за недостаточного иммунитета. Например, это может случаться в том случае, если ваш организм очень много работает или, наоборот, ослаб в силу заболевания. Таким образом, это возможно после кормления грудью или родов. Помимо этого, довольно часто причиной алопеции становятся респираторные или другие инфекционные заболевания. Также, по этой причине возможно выпадение волос и у мужчин.

Наши рекомендации:

С такой проблемой довольно просто бороться. В первую очередь, необходимо обратиться с своему врачу за консультацией, чтобы выяснить какие препараты необходимо будет принимать для восстановления иммунной системы. Ни в коем случае, не стоит изнурять себя различными диетами, будет намного лучше, если вы займетесь спортом, который поможет вам укрепить весь организм и избавиться от различных простудных заболеваний. Каждое лето старайтесь выезжать на отдых к морю, где организм получит достаточное количество витаминов и закалиться.

2. Нехватка железа

Такая причина может возникнуть из-за кровопотерь женщины, во время «критических дней» или, если вы увлекаетесь разными новомодными диетами. Из-за постоянного голодания может возникнуть анемия, общая слабость и сонливость, что является прямыми признаками того, что ваш организм испытывает дефицит железа.

Простой совет:

Для того, чтобы восстановить функции кожных покровов на голове и простимулировать выздоровление организма важно достичь баланса железа. Вы можете пропить специальные витаминные курсы, употреблять в пищу продукты, в которых содержится необходимый компонент. Например, это может быть рыба, говяжье мясо, печень, овсяные и гречневые каши, желток, яблочный и гранатовый соки.

3. Естественная реакция организма на лекарственные препараты

Как гласит народная поговорка «Одно лечим – другое калечим». Именно такое воздействия имеют многие лекарственные аппараты. Считается, что самое страшное для волос – это химиотерапия, которая назначается при необходимости лечения рака. Но, не только это может привести к облысению женщин и мужчин. Такое же негативное последствие имеют и таблетки, которые принимают, чтобы избавиться от повышенного давления, а также противозачаточные средства, некоторые антидепрессанты, стероиды, аспирин и мочегонные.

Что же делать?

После завершения курса лечения, назначенного вашим враче, волосы будут восстанавливаться сами собой. Исключением является только случаев перенесения тяжелых болезней. Но, ни в коем случае не прекращайте прием необходимых вам, без консультации с врачом.

4. Нарушения гормонального уровня, прием гормональных препаратов и химиотерапия

Гормональные нарушения у женщин, также могут оказаться причиной выпадения волос. Обычно, на это могут повлиять те или иные гормоны и их несбалансированность. Таким, образом для женщины избыток тестостерона может посодействовать возникновению алопеции. Помимо этого, такие нарушения могут вызвать сахарный диабет или нарушения эндокринной системы.

Рекомендации:

Обязательно посетите эндокринолога, чтобы проверить щитовидную железу. Также следует сделать анализ крови на биохимию и гормоны. Врач может посоветовать вам принимать препараты, которые смогут вам помочь не только избавиться от выпадения волос, но и восстановить свое здоровье. Обычно, курс лечения может составлять около 2 или 3 недель.

5. Инфекционные заболевания кожных покровов головы

Обычно, причиной потери волос может статься дерматит или себорея. Дерматит вызывают внешние возбудители и общее внутренне состояние вашего организма. Таким обзор, его может вызвать даже обыкновенная аллергическая реакция.

Как прекратить выпадение волос?

Первым делом обратитесь за помощью к специалисту, который сможет выявить основные причины дерматита. К сожалению, в данном случае не поможет ни одна маска для волос, так как для начала следует вылечить имеющееся заболевание.

6. Недостаточное кровоснабжение кожи головы

Это тоже достаточно весомая причина. Такое нарушение может быть вызвано каким-либо еще заболеванием, например, остеохондроз, или довольно частое употребление таких напитков, как крепкий чай или кофе, под влиянием которых сосуды сужаются. Помимо этого, употребление алкоголя тоже сильно влияет на состояние кожи головы.

Что делать?

Ограничьте употребление кофе (1 или 2 чашки). Следите за тем, чтобы все напитки были в меру, особенно это касается алкоголя. Разбавляйте сидят образ жизни занятиями спортом. Больше отдыхайте.

7. Недостаток микроэлементов и витаминов в питании

Довольно часто выпадение волос возникает из-за недостатка витаминов и микроэлементов. Например, это может быть в весеннее время. Помимо этого, курение и алкоголь способны сжигать некоторое количество микроэлементов и витаминов, помогающих организму в борьбе с интоксикацией.

Совет:

Весной следует принимать комплекс витаминов, который может назначить специалист. Обязательно ешьте свежие овощи и фрукты. Можете дополнить свой рацион необходимыми микроэлементами. Главное помнить, что красивые пышные волосы, только у тех, кто имеет здоровый организм.

8. Стрессы

Волосы также могут выпадать из-за частых стрессов дома или на работе. Если вы пережили единичный стресс, тогда волосы восстановятся достаточно быстро, но если это продолжается постоянно, то их возвращение может занять большое количество времени.

Наш совет:

Ни в коем случае не строит садиться на антидепрессанты, так как из-за них тоже можно терять волосы. Можете просто выпить чай с добавлением мяты. Обязательно высыпайтесь после тяжелой работы, так как усталость может привести к стрессу.

9. Загрязненная окружающая среда

Довольно часто на состояние волос влияет климат в регионе, загрязнение воздуха и резкие перепады температур.

Наши рекомендации:

Конечно, будет лучше, если вы переедите в другой регион. Но, если такой возможности нет, то поддерживайте свой организм при помощи чистых продуктов, а также избегайте хронических заболеваний и стрессов.

10. Перепады температур

Частенько, волосы выпадают из-за небрежного отношения к себе, например, хождения в морозы без головного убора. Волосы ослабевают от воздействия низких температур, становятся ломкими, непослушными и начинают выпадать.

Будьте всегда красивы и здоровы!

 
Статья прочитана 802 раз(a).
 
Еще из этой рубрики: